<b>怎样跑1200米的长跑?</b>
怎样跑1200米的长跑?

跑前注意 1.吃饭应该在跑步两小时前解决,并且少吃肉类,多补充碳水化合物。跑前半小时喝点热水。 2.当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃...

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